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Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 07:28
von talitha
im www. habe ik chelesen, dass apfelessig fett verbrennen soll
ALSO
vor der arbeit (s'morjens um halbe 6h) trinke ich ein chlass mit verdünntem A'essig
un vorm zumbettgehen nochma (sowatt um 22 h)
da ik zwar viel sport betreibe
dafür aber auch gerne und oft schlikker
willich bis ende August det durchziehen
mal schauen ob det wirklich fett verbrennt, wie behauptet
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 10:04
von eduardine22
Trink nur nicht zuviel von dem Apfelessig. Meine Nachbarin hat das vor ein paar Jahren auch gemacht, immer verdünnten Apfelessig getrunken. Ihr Körper ist nach 2 Wochen total übersäuert und sie musste ins Krankenhaus wegen multiplem Organversagen. Sie hat mehrmals am Tag Wasser mit Apfelessig getrunken. Pass gut auf Dich auf!
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 10:35
von frettchen81
Da war ich jetzt neugierig:
Hab auf mehreren Seiten nachgelesen, die mir seriös erscheinen..von einer Seite mal die 2 wichtigsten Zitate
https://www.netdoktor.de/diaeten/apfelessig-diaet/
Reine Fastenkuren mit Apfelessig führen zu einer Mangelernährung. Denn der Apfelessig selbst enthält zu wenig Nährstoffe und kann zudem den Säure-Basen-Haushalt des Körpers verändern. Die Apfelessig-Diät regt den Stoffwechsel nicht an und bewirkt so auch keinen gesteigerten Kalorienverbrauch. Zusätzlich kann die Säure in großen Mengen beispielsweise die Zähne angreifen und auch den Magen reizen.
Ein Apfelessig-Drink kann auf Dauer Körpergewicht wahrscheinlich nicht senken – denn der Essig wird bereits im Magen und oberen Dünndarm verdaut und seine Säure neutralisiert . Es ist daher sinnvoller, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, als sich mit einer Apfelessig-Diät schmackhafte Mahlzeiten zu versauern.
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 10:36
von frettchen81
talitha hat geschrieben: ↑21. Aug 2020, 07:19
wochentags versuche ich mich chesund zu ernähren
(9h frühstück= Käsebrot mit gurke en coffee/ ein lüddes lekkerli
12h mittach= irgendwas, hauptsache satt/
17h abns= 5 - 7 Möhren en Gouda oder B'milch mit Chiasamen+Amaranth en 1 löffel Marmelade)
dafür
wird am WE so richtich chesumpft
(frühstück mit gatterich/mittach kütt wat lekkeres auffen tisch/abns rotwein, käse, pindas of zo)
am sonntach
wird dann nach dem mittach der wochentag-modus wieder aktiviert
Ich würde eher das MIttagessen mal genauer anschauen und da auf gesund und nicht zu viel usw. achten.
Und wenn man dann jedes We einmal schlemmt okay, das müsste gehen..
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 11:58
von talitha
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 13:01
von eduardine22
Gern geschehen
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 13:08
von Velella
Mach das, ich dachte auch mal, dass ich so bequem ein paar Pfunde loswürde. Die Pfunde sind geblieben, aber die Nieren mochten das gar nicht, und bis die wieder fit wurden hat es ganz schön gedauert.
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 21. Aug 2020, 18:46
von Küstenkind
Eine Diät ist eine Diät und bleibt eine Diät.
Das Zauberwort ist Ernährungsumstellung.
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 24. Aug 2020, 07:37
von talitha
Jo
habich auch schon durch
hab det esszimmer in die annere ecke verfrachtet
hat nix chenützt
jetz mal mitten bisken wat ernsthaftichkeit:
det Küstenkind hat schon irgendwie mächtich recht
ABER
aus der lekker-schmekker-wohlfühlzone herauszukommen iss so verdammich schwer
(die füße sind schon ein stücksken zu sehen
Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"
Verfasst: 25. Aug 2020, 17:37
von Küstenkind
Glaub mal so schwer ist das nicht. Fang doch klein an.