Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Platz für eine kleine Plauderei am Kamin
Benutzeravatar
talitha
Beiträge: 6691
Registriert: 14. Feb 2013, 10:02
Wohnort: Fürstenthum Lippe
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von talitha » 21. Aug 2020, 07:28

im www. habe ik chelesen, dass apfelessig fett verbrennen soll ;)
ALSO
vor der arbeit (s'morjens um halbe 6h) trinke ich ein chlass mit verdünntem A'essig
un vorm zumbettgehen nochma (sowatt um 22 h)
da ik zwar viel sport betreibe :mrgreen: dafür aber auch gerne und oft schlikker
willich bis ende August det durchziehen :roll:

mal schauen ob det wirklich fett verbrennt, wie behauptet 8-) :) 8-)
LESEN CHEFÄHRDET DIE DUMMHEIT

Höre> Niemalsland
Lese> Die Schatzinsel + Abgetrennt

eduardine22
Beiträge: 5111
Registriert: 22. Feb 2013, 09:39
Wohnort: 34454
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von eduardine22 » 21. Aug 2020, 10:04

Trink nur nicht zuviel von dem Apfelessig. Meine Nachbarin hat das vor ein paar Jahren auch gemacht, immer verdünnten Apfelessig getrunken. Ihr Körper ist nach 2 Wochen total übersäuert und sie musste ins Krankenhaus wegen multiplem Organversagen. Sie hat mehrmals am Tag Wasser mit Apfelessig getrunken. Pass gut auf Dich auf!

frettchen81
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von frettchen81 » 21. Aug 2020, 10:35

Da war ich jetzt neugierig:
Hab auf mehreren Seiten nachgelesen, die mir seriös erscheinen..von einer Seite mal die 2 wichtigsten Zitate

https://www.netdoktor.de/diaeten/apfelessig-diaet/
Reine Fastenkuren mit Apfelessig führen zu einer Mangelernährung. Denn der Apfelessig selbst enthält zu wenig Nährstoffe und kann zudem den Säure-Basen-Haushalt des Körpers verändern. Die Apfelessig-Diät regt den Stoffwechsel nicht an und bewirkt so auch keinen gesteigerten Kalorienverbrauch. Zusätzlich kann die Säure in großen Mengen beispielsweise die Zähne angreifen und auch den Magen reizen.
Ein Apfelessig-Drink kann auf Dauer Körpergewicht wahrscheinlich nicht senken – denn der Essig wird bereits im Magen und oberen Dünndarm verdaut und seine Säure neutralisiert . Es ist daher sinnvoller, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, als sich mit einer Apfelessig-Diät schmackhafte Mahlzeiten zu versauern.

frettchen81
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von frettchen81 » 21. Aug 2020, 10:36

talitha hat geschrieben:
21. Aug 2020, 07:19
wochentags versuche ich mich chesund zu ernähren :P
(9h frühstück= Käsebrot mit gurke en coffee/ ein lüddes lekkerli
12h mittach= irgendwas, hauptsache satt/
17h abns= 5 - 7 Möhren en Gouda oder B'milch mit Chiasamen+Amaranth en 1 löffel Marmelade)
dafür
wird am WE so richtich chesumpft :mrgreen:
(frühstück mit gatterich/mittach kütt wat lekkeres auffen tisch/abns rotwein, käse, pindas of zo)
am sonntach 8-)
wird dann nach dem mittach der wochentag-modus wieder aktiviert
Ich würde eher das MIttagessen mal genauer anschauen und da auf gesund und nicht zu viel usw. achten.
Und wenn man dann jedes We einmal schlemmt okay, das müsste gehen..

Benutzeravatar
talitha
Beiträge: 6691
Registriert: 14. Feb 2013, 10:02
Wohnort: Fürstenthum Lippe
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von talitha » 21. Aug 2020, 11:58

:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
das sind tatsachen, die ich gerne auf meine chedankenmühle nehmen werde
;) :) ;) :) ;) :) ;) :) ;) :)

seid bedankt :mrgreen:
LESEN CHEFÄHRDET DIE DUMMHEIT

Höre> Niemalsland
Lese> Die Schatzinsel + Abgetrennt

eduardine22
Beiträge: 5111
Registriert: 22. Feb 2013, 09:39
Wohnort: 34454
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von eduardine22 » 21. Aug 2020, 13:01

Gern geschehen 8-)

Velella
Beiträge: 4193
Registriert: 4. Sep 2018, 12:34
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von Velella » 21. Aug 2020, 13:08

talitha hat geschrieben:
21. Aug 2020, 11:58
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
das sind tatsachen, die ich gerne auf meine chedankenmühle nehmen werde
;) :) ;) :) ;) :) ;) :) ;) :)

seid bedankt :mrgreen:

Mach das, ich dachte auch mal, dass ich so bequem ein paar Pfunde loswürde. Die Pfunde sind geblieben, aber die Nieren mochten das gar nicht, und bis die wieder fit wurden hat es ganz schön gedauert.
Das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht!
Fröhliche Grüße von Velella

Benutzeravatar
Küstenkind
Beiträge: 6280
Registriert: 6. Jan 2019, 14:00
Wohnort: Mecklenburgische Ostsee
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von Küstenkind » 21. Aug 2020, 18:46

Eine Diät ist eine Diät und bleibt eine Diät.

Das Zauberwort ist Ernährungsumstellung. ;)
Wenn man in die falsche Richtung läuft, hat es auch keinen Sinn das Tempo zu erhöhen.

Benutzeravatar
talitha
Beiträge: 6691
Registriert: 14. Feb 2013, 10:02
Wohnort: Fürstenthum Lippe
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von talitha » 24. Aug 2020, 07:37

Jo :mrgreen: habich auch schon durch

hab det esszimmer in die annere ecke verfrachtet :twisted: :twisted:
hat nix chenützt :lol: :lol: :lol: :lol:

jetz mal mitten bisken wat ernsthaftichkeit:
det Küstenkind hat schon irgendwie mächtich recht
ABER
aus der lekker-schmekker-wohlfühlzone herauszukommen iss so verdammich schwer :|
(die füße sind schon ein stücksken zu sehen ;)
LESEN CHEFÄHRDET DIE DUMMHEIT

Höre> Niemalsland
Lese> Die Schatzinsel + Abgetrennt

Benutzeravatar
Küstenkind
Beiträge: 6280
Registriert: 6. Jan 2019, 14:00
Wohnort: Mecklenburgische Ostsee
zum Regal zu den Gesuchen

Re: Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

Beitrag von Küstenkind » 25. Aug 2020, 17:37

Glaub mal so schwer ist das nicht. Fang doch klein an.
Wenn man in die falsche Richtung läuft, hat es auch keinen Sinn das Tempo zu erhöhen.

Antworten

Zurück zu „Kaminzimmer“

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast