Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

[talitha]

Medis, die man einwerfen MUSS sind schon eine Krux
und wenn die dann die Pfunde nicht hergeben wollen dann möchte man am liebsten
alle aussem fenster werfen

[Limanika]

So isset.

[talitha]

diese woche ist eine VEGISAN-Woche angesagt
da willich doch mal schauen wie die isolierschicht schmelzen wird

alle 90 Min. ein Vegisan (schauen aus wie Hundekuchen) en viel water dazu trinken...
mit meinem sportanteil den ich pro woche so abracker sollten es wohl 3 KG werden

letzten donderdag inne mukkibude habe 78,3 Kgrämmchen (die waage hat ohne rot zu wern gelogen
voller protest bin ik da wieder runna chekrabbelt

da meinte Mattes, ein FitnessDschankie, dass ik mir auch total falsch wiege

ik muss auffen rücken liegen, die waage mit festem chriff packen, beide footjes zielsicher auffe waage
platzieren und so feste wie ik kann det cherät an mich heranziehen

der bursche macht auch immer 3 kerzen inne sauna an damit se nicht so schrecklich warm wird

[ankerobst]

ik muss auffen rücken liegen, die waage mit festem chriff packen, beide footjes zielsicher auffe waage
platzieren und so feste wie ik kann det cherät an mich heranziehen

Das merk ich mir mal

Ich schaffe es im Moment kaum in die Fitness-Bude. Das RL hat mich voll im Griff. Immerhin fahre ich am WE immer eine Fahrradtour - gestern nur 20 km, aber immer schön hoch - *hechel*. Ich war dankbar, als es nach der Hälfte wieder zurück ging. Geplant ist ein Besuch am Dienstag, aber mal sehen, was so kommt...

[Kitkat]

Ich mache zur Zeit täglich Sport

[talitha]

nach dem schwitzen zu urteilen ich auch

[talitha]

die vegisan-Woche hat nur 1 kilöchen schmelzen lassen

eine woche voller entbehrungen eine woche alle essens.sehnsüchte mühevoll verdrängt
und all dieses für nur ein kilo
wurde gestern inne mukkibude nochmal nach dieser entbehrungs.woche gefracht
nach meinem verdammen ihrer aller körperschichten messenden waage, musste ich nochmal darop hüppen
mein fettanteil iss geschrumpft und die muskelmasse ist gewaxn

na suuuper anscheins mach ich wohl zu viel sport

[ankerobst]

mein fettanteil iss geschrumpft und die muskelmasse ist gewaxn

Lass Dich nicht frusten...Das ist doch auch toll!!!

[dat_urmeli]

Guten Abend, würde mich gerne bei euch einklinken wenn ich darf

Hab schon einiges hinter mir an Diäten, im Moment klappts gut mit Low Carb, auch wegen Diabetes sorgt dafür, das ich keine Medikamente brauche des weiteren hab ich Inulin für mich entdeckt, besorgt wegen Leber und Darm, und dann auch festgestellt, das ich keinen Hunger damit hab

[dat_urmeli]

Sport ist hauptsächlich Auqajogging, aber nicht in den Ferien, aber das sit zu wenig, will wieder aufs laufband hier, aber da muss es kühler für werden, sonst gehe ich direkt ein ^^

Brot backe ich selber, wenn nichts mehr da ist, kaufe ich schonmal das im aldi, aber am meisten eins von Mestebacher im Rewe

Nudel hab ich welche von Leyenberger, Lizza und auch diese Konjak-Nudeln, aber da kaufe ich nur im Internet, zb. Kanjok ist nur eine überteuerte Marke und das was drin ist, ist nichts anderes als die Shirataki-Nudeln im Asiashop oder vergleichbare im Internet
auch mache ich eigentlich schon lange zeit diese 16:8, da ich nicht frühstücke und eine hauptmahlzeit hab.