Tauschgnom

dat_urmeli hat geschrieben: ↑

6. Jul 2019, 14:08

Ich habs jetzt auf 3 x pro Woche Sport hochgeschraubt, in den Ferien fällt davon Aquajogging leider aus. Aber evtl geh ich ins Freibad Schwimmen

Das ist aber mal so richtig beachtlich!
Bei mir gab es nach 5,9 kg Abnahme leider einen Rückschritt von 700g. Lag am Wochenende bei meinen Eltern. Da muss ich mir bessere Strategien suchen. Habe mir schon was überlegt und hoffe darauf, dass es dann besser klappt.

ich übertreibs schon nicht sind einmal Kurs 1:30, die anderen nur 45 minuten

ja die Einladungen und Wochenenden sind schon schwierig, aber alles will man sich ja nur auch nicht verbieten, ist ja nicht die Alltagsernährung

Stimmt. Leben und Essen haben auch was mit sozialen Leben zu tun. Habe ich auch erst jetzt wieder gemerkt.

Bin im Moment bei 6,2 kg Abnahme.

Ich hab heute morgen das "Vorurlaubsgewicht" wieder erreicht, macht mir auch nichts aus, da erst mal drum zu "kreisen"

glückwunsch zur Abnahme

So, mal wieder ein bisschen abstauben hier.
@urmeli: Ich hoffe, bei dir läuft es auch weiterhin gut.
Durch Taufe und Urlaub hatte ich natürlich einen Rückschlag *grummel.
Aber ich bin jetzt wieder im Programm und greife jetzt endlich die 80 an. Die ist jetzt nur noch ein gutes Pfund entfernt. Tschakka
Fürs Baby habe ich einen Radanhänger gekauft, damit ich mit dem kleinen Racker bald noch mobiler werde; im Frühjahr dann vermutlich. Was zuletzt gut geklappt hat: schwimmen gehen. Nur bin ich nicht in die Bewegung gekommen, weil Babybecken angesagt war. Aber egal, die Richtung stimmt.

So, ich kann vermelden, die 80 geknackt zu haben. Sehr zufrieden.

Herzlichen Glückwunsch, Lima

bei mir klappt auch noch alles gut, bin im Moment was beim halten, und will ich Januar dann starten um die 65 KG zu erreichen.

Freue mich, dass du zufrieden bist!

War für 4 wochen inne Reha und hab da 4 kilöchen abgenommen
stehst morgens auf setzt dich an den frühstückstisch, hast dich mit kalorienreduzierten
käse und woscht zufrieden gegeben
und dann fängt det chehetzte von einer maßnahme zur nächsten an
s'mittags suchste dir das menü mit den wenigsten kalorien aus
hetzt weiter durch die chebäude s'abns det gleiche in chrün wie s'morjens
machst auch noch freiwillich sport nach dem abendbrot
und fällst aus.chepauert inne kasematte

zuHause sieht det türlich allet chanz anners aus
versuche die 4 kilöchen zu halten
iss aber äkstrem schwer da mir die ausreden zum hinteren bewegen ja nie ausgehen

Ich habe vor etwa 4 Jahren auf meine alten Tage im Fitnessstudio angefangen zu trainieren und wenn du mal drin bist, dann vermisst du es, wenn du mal nicht gehst. Ok, es gibt Zeiten, da ist die Lust ziemlich klein, aber in der Regel fehlt es mir sonst. Will sagen, die Überwindung ist nur am Anfang.
Die Kilos schwinden nicht in Massen, aber sie haben sich von Fett in Muskelmasse verwandelt, und die schwabbelt nicht