Die Yoga-Box. 60 Übungskarten, Begleitbuch mit Übungsprogrammen
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Einstelldatum: 22.06.2025
Autor: Anna Trökes
Medium: Paperback
Verlag: Gräfe und Unzer
ISBN: 3774260869
EAN: 9783774260863
Sprache(n): Deutsch
Angeboten für 2 Token
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Zustand
1 - Sehr gut
Kommt aus einem Nichtraucherhaushalt
Ecken der Box dezent angestubbst, die Übungskarten sind noch originalverschweißt
Beschreibung
Die Yoga-Box lädt dazu ein, sich immer wieder neue Übungsprogramme zusammenzustellen - genau so, wie es Ihren Bedürfnissen entspricht!
60 ÜBUNGSKARTEN
mit Farbfotos
- Jede Karte enthält alles Wichtige über eine Yoga-Haltung kurz und übersichtlich zusammengefasst.
- Die Karten sind in sechs Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichet:
* vitalisiert
* entspannt die Muskeln
* beruhigt den Geist
* gut für den Rücken
* vertieft die Atmung
* hilft der Verdauung
BEGLEITBUCH
mit 48 Seiten
- Grundlagen des Yoga
- Tipps zur Zusammenstellung eigener Übungsabfolgen
- Vorschläge für spezielle Übungsprogramme: z.B. für den Rücken, zur Entspannung, zur Vitalisierung
