Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesund und lecker essen können - und dabei sinnvoll abnehmen, ohne sich und dem Baby zu schaden.

Das Gymnastikprogramm umfasst sanfte Übungen für die ersten drei Wochen nach der Entbindung bis zur gezielten Problezonengymnastik. Viele Übungen können Sie mit Baby turnen - wir zeigen Ihnen wie.

Tipps und Tricks, wie Sie sich schnell entspannen und mit wenig Zeitaufwand pflegen können.