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Lafer nimmt ab: So werden Genießer schlank (Einzeltitel)

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Einstelldatum: 10.02.2017
Autor: Johann Lafer ; Detlef Pape
Medium: Hardcover
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr: 2009
Seitenzahl: 192
ISBN: 3833815264
EAN: 9783833815263
Sprache(n): Deutsch
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Beschreibung

Starkoch Lafer und Bestsellerautor Pape verraten, wie Sie im Schlaf abnehmen! Können sich echte Genießer schlank schlemmen? Ja, das geht! Abnehmen und gut essen müssen kein Widerspruch sein, und der Sternekoch Johann Lafer hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen verzichten zu müssen. Angeleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von „Schlank im Schlaf“, Deutschlands erfolgreichster Diät. Dieses Buch begleitet Lafer ein Jahr lang auf seinem persönlichen Erfolgsweg. Zudem findet man die Genuss-Diät, das Schlank-im-Schlaf-Prinzip, detaillierte Sport- und Ernährungspläne sowie nicht zuletzt Lafers 50 Lieblingsrezepte zum Abnehmen und Schlemmen. Ein spannendes Buch mit vielen Einblicken in den Alltag des beliebten Fernsehkochs.

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