Nadabrahma ist eine alte tibetanische Methode, die ursprünglich in den frühen Morgenstunden gemacht wurde. Sie kann auch zu jeder anderen Tageszeit ausgeübt werden, allein oder mit anderen zusammen. Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus drei Phasen. Die Meditation wird im Sitzen ausgeführt. Durch Summen und Bewegungen der Hände wird ein inneres Gleichgewicht geschaffen, eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Man sollte einen nüchternen Magen haben und hinterher mindestens 15 Minuten lang nichts tun.