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Stress Management für Dummies

(zum Vergrößern bitte anklicken)
Einstelldatum: 21.04.2017
Autor: Allen Elkin
Medium: Paperback
Zahl der Medien:
Verlag: mitp
Jahr: 2000
Seitenzahl: 303
Gewicht(g):
ISBN: 3826628829
EAN: 9783826628825
Sprache(n): Deutsch
Angeboten für 2 Token
Produktbewertungen
Versand, Packstation
26 Besucher
Zustand
2 - Gut
Kommt aus einem Nichtraucherhaushalt

angestoßene Ecken, leicht nachgedunkelter Schnitt, glatter Rücken

Beschreibung

Bisher habe ich diese "Dummies" Bücher nicht beachtet, zu grell, zu dumme Titel dachte ich mir. Den Band Stressmanagement hat mir eine Bekannte gegeben und ich muss feststellen, das Buch ist richtig gut. Es bietet genau so viele theoretische Grundlagen zum Thema Stress wie nötig und geht vor allem auf die praktischen Aspekte ein, die immer auch sehr fundiert sind. Z.B. sind Themen: wie erkenn ich ob ich gestresst bin, was kann ich auf verschiedenen Ebenen dagegen tun. Dabei tauchen Aspekte auf (z.B. Wut bezwingen) die dazugehöeren aber von den sonstigen Büchern nicht (so gut) behandelt werden. Sie merken, ich bin begeistert. Das Buch ist leicht lesbar, direkt anwendbar und auch für Seminarleiter/innen zur Vorbereitung geeignet.

Ama-Rezension

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