Paul Wilson führt seine Leser locker, eloquent und gänzlich undogmatisch an die Wohltaten des regelmäßigen Meditierens heran. Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, und Sie werden vitaler den Tag beginnen, neue Lebenskraft spüren, die innere Ruhe und die Harmonie von Körper, Geist und Seele genießen können. Das Buch zählt in den anglo-amerikanischen Ländern zu den einflußreichsten dieses Genres.