Keine zusammengemischten Sachen, schon gar nicht mit vielen Inhaltsstoffen, keine Mandelmilch und co.

Suchiliste, gerne wenn möglich Bio und in größeren Portionen (20 g Chiasamen ist zu wenig) und zu zivielen Preisen, am liebsten gegen Bücher, mangels echter Token:
Kardamom
Soyaschnetzel
Flohsamenschalen
Leinsamen
Chiasamen
Hanfsamen
Mandelmehl
Kichererbsenmehl
und immer gutes Olivenöl (davon verbrauchen wir täglich welches, daher ist das immer willkommen!)
usw.