Pamela Peeke erklärt in diesem Buch nicht nur, warum es Frauen ab 40 so schwer fällt abzunehmen sie hat auch Lösungen parat, die in einer Testreihe am National Institut of Health überprüft und für gut befunden wurden. Mit dem 3 Säulenprogramm aus Ernährung, Entspannung und Bewegung durchbrechen sie den Stress- Teufelskreis.
- Erkennen Sie ihr Stressprofil und Ernährungsmuster
- Verbannen Sie toxischen Stress durch ein individuelles Bewegungsprogramm
- Kurbeln Sie gezielt ihren Fettstoffwechsel an