Der Gymnastikball hat eine lange und abwechslungsreiche Geschichte. Sie reicht zurück bis zum Anfang des 20. Jahrhunderts, wo er von Physiotherapeuten als ein Rehabilitationshilfsmittel eingesetzt wurde. In den letzten Jahren ist er von vielen Menschen wiederentdeckt worden und ist zu einem unentbehrlichen Hilfsmittel geworden, das von Personal Trainern und Fitnessprofis auf der ganzen Welt benutzt wird. Die instabile Oberfläche des Balls ist eine Herausforderung und macht jedes Workout interessanter.
Yoga auf dem Ball ist eine einzigartige Erfahrung für Körper und Geist, die nur dadurch ermöglicht wird, dass das Balancieren auf dem Ball mit den Stellungen des Yogas und der dazugehörigen Konzentration verbunden ist.