Ernährung, Sport & die "gesunde Linie"

[Limanika]

Bei 10 WBC zählen die Kohlehydrate aus Hülsenfrüchten nicht, es gibt ja verschiedene. Macht ihr alle WW? Die Konjaknudeln habe ich noch nicht probiert, aber der Konjakreis in der Gemüsesuppe ist okay.

Ah, okay. Danke für die Info.
Nein, wenn ich das richtig mitbekommen habe, bin ich WW bei gleichzeitiger leichter KH-Reduktion, die anderen sind noch mehr Richtung Low Carb.

[eduardine22]

Macht Ihr Sport, wie oft und welchen?

[Kitkat]

Ich war im Fitnessstudio habe dort Kraft- und Ausdauertraining gemacht, vorwiegend rudern und Stepper, bei schönem Wetter war ich auch viel mit dem Rad unterwegs.

[Limanika]

Macht Ihr Sport, wie oft und welchen?

Pilates vom YouTube-Blog "Blogilates"... nach Lust und Wellenschlag.

[talitha]

Für Auftritte habe ich ein Bauchtanz kostüm mit allem cheflatter und cheklimper

heute hat meine tochter polterabend ab 18h geht das los und da lauern in jeder ecke verlockende
gaumenfreuden aber da ich zu später oder evtl. früherer stunde meine enkelmaus mit zu mir nehme, damit das
junge volk weiterfeiern kann, muss ich mich selbst ausbremsen
de next samstach iss hochzeit (da tritt die bauchtanztruppe auch auf...wird ne üwwerraschung...
da werde ich vesuchen nich zu versumpfen *heiligenschein anknips* als brautmutter

[Limanika]

Oh, viel Spaß, Tali!

Bei mir war ein lupenreiner Cheatday.
Burger mit Pommes im American Diner? Check.
Eibrötchen mit Keks zum Kaffee?
Check.
Milchbrötchen mit Schokotropfen und Keks zum Cappuccino?
Check.

Kein Wunder, dass mir jetzt total kotzerig ist - ich bin sowas überhaupt nicht mehr gewöhnt...

Wenigstens bin ich fast 13 km durch die Stadt getapert und habe dabei auch noch schwer geschleppt.

[Kitkat]

Wenigstens etwas

[eduardine22]

Ich gehe ab morgen wieder ins Fitnessstudio. Mal schauen....

[Kitkat]

Wird schon

[Limanika]

Hatte nach gestern Angst auf die Waage zu gehen. Ein Glück, nix drauf.

Heute bin ich dann auch wieder brav.
WW-Kuchen gebacken und das Mittagessen war auch reduziert.