Entdecken Sie, wie Sie Tai Chi einsetzen können, um Verspannungen zu lösen. Festigkeit und Felxibilität zu verbessern, allgemeine Kranheiten zu behandeln und Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Verstehen Sie die Grundlagen dieses alten chinesischen Systems, die Atemtechniken, zentriert zu bleiben, und die berühmte Hand-Form.

Erlernen Sie Schritt für Schritt ein komplettes Bewegungsprogramm mit vielen illustrierten Übungen.