Der erfolglose Schriftsteller Richard ist nie richtig erwachsen geworden. Um den tristen Alltag und vor allem den Bemutterungsanfällen seiner Frau zu entfliehen, erschafft er für sich mit dem Superhelden Captain Excellent eine imaginäre Vertrauensperson. Als er die 17-jährige Abby, die durch einen schrecklichen Unfall aus der Bahn geworfen wurde, kennen lernt, verändert sich sein Leben. Zwischen den beiden entsteht eine außergewöhnliche Freundschaft und sie stellen fest, dass es Zeit wird optimistisch in die Zukunft zu blicken. Kann Richard durch die neue Bekanntschaft ein Leben ohne seinen Superhelden führen?