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Schlank im Schlaf - Die revolutionäre Formel: Nutzen sie ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

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Einstelldatum: 05.02.2020
Autor: Detlef Pape; Rudolf Schwarz; Elmar Trunz-Carlisi; Helmut Gillessen; Gabriele Heßmann
Medium: Softcover
Zahl der Medien: 1
Verlag: Weltbild
Jahr: 2006
Seitenzahl: 206
ISBN: 3828921949
EAN: 9783828921948
Sprache(n): Deutsch
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1 - Sehr gut
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Beschreibung

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann.
Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt.

Stichworte
Ratgeber Gesundheit Ernährung
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