"Yogalates für Anfänger - Das Beste aus Yoga und Pilates"

Nachdem Yoga und Pilates in der Vergangenheit die "Wellness-Charts" gestürmt haben, gibt es nur eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: "Yogalates".
Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Die hervorragende Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.
Yogalates wird von vielen Magazinen als "Trend-Tipp des Jahres" empfohlen.